सरसों के तेल का इस्तेमाल लगभग सभी घरों में किया जाता है। कोई खाना बनानेलिए तो कोई शरीर की मालिश करने के लिए इसे रोजाना इस्तेमाल करता हैं। सरसों का तेल सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद है। इस तेल में कई विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। अगर सोने से इसे शरीर के कुछ हिस्सों पर लगाया जाए तो गजब के फायदे मिलते हैं। आज हम आपको उन्हीं हिस्सों के बारे में बताएंगे, जहां सरसों का तेल लगाने से कई प्रॉब्लम दूर होती हैं।
सिर की मालिश
अगर आप दिनभर काम से लौटकर थक जाते है, जिससे आपको तनाव भी रहता है तो रात को सोने से पहले सिर पर सरसों का तेल लगाकर अच्छे से बालों और सिर का मसाज करें। इससे रिलैक्स मिलेगा और तनाव दूर रहेगा।
बॉडी मसाज
सोने से पहले पूरी बॉडी की तेल से मसाज कर सोया जा सकता है । सरसों का तेल बॉडी के पोर्स में जाकर मसल्स को रिलैक्स करता है । ये आपकी पूरी बॉडी को आराम पहुंचाता है । दर्द में राहत देता है । बॉडी मसाज के लिए सरसों के तेल का प्रयोग सर्दियों में सबसे बेस्ट माना जाता है । ये गर्माहट भी देता है । नवजात शिशुओं को इस तेल की मसाज देने से उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं।
नाभि में लगाएं तेल
अगर आप रात में बिस्तर में जाने से पहले सरसों का तेल अपनी नाभि पर लगाते है तो यकीन मानिए कि आपको कभी भी होठ फटने की समस्या नहीं होगी। रात के समय नाभि में तेल लगाने से होंठ खूबसूरत और मुलायम हो जाते हैं। इसके साथ ही नाभि पर सरसों के तेल की मालिश करने से पेट दर्द नहीं होता है तथा अन्य कई पाचन संबंधी लाभ होते हैं।